Corte o lunghe, tonde o quadrate, le unghie devono essere sempre curate ed a posto: ma come fare se si spezzano o si sfaldano con facilità?
Innanzitutto bisogna sapere che le unghie sono formate da una sostanza che si chiama cheratina: si tratta di una sostanza proteica che gli dà consistenza e compattezza.
Quando la cheratina non è prodotta a sufficienza, sia per squilibri ormonali, sia per una cattiva alimentazione o per allergie di varia natura, dobbiamo cercare di curare al meglio l’alimentazione come prima cosa.
E’ importante assumere alimenti che contengano zolfo, Molibdeno e zinco, proteine sulfonate e vitamina H,
Troviamo questi elementi nell’aglio e nella cipolla, nei cereali, nella pelle del pollo e nel guscio dei crostacei, nei latticini, nei legumi, nel riso integrale, nel pesce e nelle uova.
Oltre a curare l’alimentazione, è importante:
-Non mangiarsi le unghie
-Un’attenta manicure almeno una volta alla settimana
-Fare massaggi con l’olio d’oliva od il succo di limone
-Limitare il consumo di sigarette
-Utilizzare guanti di gomma durante le pulizie di casa
-Indossare guanti caldi durante l’inverno
Dalle unghie si possono anche comprendere alcuni malesseri del nostro organismo:
-Quando spariscono le lunette bianche alla base dell’unghia sta a significare che stiamo attraversando un periodo particolarmente stressante
-Se le unghie sono convesse probabilmente è in corso qualche patologia respiratoria o cardiaca
-Quando appaiono le macchiette bianche sulle unghie è sintomo di mancanza di calcio e silicio
-Le unghie concave sono indice di anemia
-Le unghie morbide o macchiate indicano un indebolimento dell’organismo
Innanzitutto bisogna sapere che le unghie sono formate da una sostanza che si chiama cheratina: si tratta di una sostanza proteica che gli dà consistenza e compattezza.
Quando la cheratina non è prodotta a sufficienza, sia per squilibri ormonali, sia per una cattiva alimentazione o per allergie di varia natura, dobbiamo cercare di curare al meglio l’alimentazione come prima cosa.
E’ importante assumere alimenti che contengano zolfo, Molibdeno e zinco, proteine sulfonate e vitamina H,
Troviamo questi elementi nell’aglio e nella cipolla, nei cereali, nella pelle del pollo e nel guscio dei crostacei, nei latticini, nei legumi, nel riso integrale, nel pesce e nelle uova.
Oltre a curare l’alimentazione, è importante:
-Non mangiarsi le unghie
-Un’attenta manicure almeno una volta alla settimana
-Fare massaggi con l’olio d’oliva od il succo di limone
-Limitare il consumo di sigarette
-Utilizzare guanti di gomma durante le pulizie di casa
-Indossare guanti caldi durante l’inverno
Dalle unghie si possono anche comprendere alcuni malesseri del nostro organismo:
-Quando spariscono le lunette bianche alla base dell’unghia sta a significare che stiamo attraversando un periodo particolarmente stressante
-Se le unghie sono convesse probabilmente è in corso qualche patologia respiratoria o cardiaca
-Quando appaiono le macchiette bianche sulle unghie è sintomo di mancanza di calcio e silicio
-Le unghie concave sono indice di anemia
-Le unghie morbide o macchiate indicano un indebolimento dell’organismo
